Måned: mars 2013

Solskinn og vandrende tanker

20130322-090205.jpg

Solstråler som treffer meg i ansiktet, trenger seg inn i hjertet. Forstår dere hva jeg mener? Jeg elsker solen. At det er bitende kaldt gjør liksom ikke så mye så lenge solen skinner, det er verre når den går ned.

Jeg tenker for lite for tiden. Før pleide jeg å tenke over allslags rare greier, jeg overanalyserte situasjoner og dagdrømte i timesvis. Nå er det lenge siden tankene bare har vandret avgårde på den måten. Jeg kan faktisk ikke huske at de har gjort det siden den deilige fredagen jeg skrev dette innlegget om dagdrømming. Men nå har jeg ferie, jeg har en hel uke til dagdrømming. Jeg skal også lese en fin bok, titte i magasiner, høre fin musikk og bli inspirert av vakker natur. Nesetippen skal bli kald, magen skal bli mett og kjærligheten skal dyrkes.

Hvor lenge siden er det du bare satt å tittet ut av et vindu, bare du og dine egne tanker? Jeg undrer meg om vi er avhengige av å bli underholdt. Eller er det kanskje bare meg. Jeg går sjeldent uten en podkast på øret, tv’en står ofte på i bakgrunnen når jeg er hjemme, og iPhonen eller padda får sjelden ligge i fred. Jeg har bestemt meg for noe. Fra og med nå skal jeg bli flinkere til å prioritere tankene, bare meg og mine tanker, vi skal leke og drømme. Og dere, musikk teller ikke. For er det noe som får tankene til å vandre så er det musikk.

Advertisements

Drømmen om Buenos Aires

 

Jeg falt, og da mener jeg pladask. Å vandre i gatene, spise deilig mat, høre musikk som gjør deg forelsket ved første akkord. En dag, en vakker dag, møtes vi Buenos Aires. I dag møtes vi bare gjennom grenseløs mote, liker dere?

Vår- og sommerkolleksjonen fra No Nationality 07 henter inspitasjon fra Argentina og La Gaucha – den argentiske cowboyen – den varme byluften, de solblekede fargene og de mange nyansene i Buenos Aires.

NN07 reiser verden rundt for å gjøre fotoshoots og modellene er mennesker de møter på gaten. Kult, ikke sant?

– Vixen

Trening uke 10 og 11

Fytti katta, det er så fint å kunne trene igjen uten å få hosteanfall! Det er litt verre med det dumme kneet, og det kan visst ta 6 – 12 uker før det blir bedre. Men det ble litt pumping av jern da vet dere.

Jeg smeller disse to ukene sammen, rett og slett fordi det ikke er så mye å skrive om fra uke 11, jeg fikk nemlig bare trent 1(!) gang. Dere aner ikke hvor utrolig dritt jeg føler meg når det blir slik. Og det må jeg slutte med! Selvsagt er det aller best å få hatt mine tre faste styrkeøkter og helst en cardioøkt (for kosens skyld tihi), men dårlig samvittighet fører ingenting godt med seg. Det ganger og det gjør meg stresset, og dere vet hva de sier om stress og helse.

Hverdagen blir fryktelig travel når man jobber fra 8-4 og når helgen går bort til noe annet så kan man ikke alltid gjøre noe med det. Jeg har i det siste trent en del i helgene nettopp fordi ukedagene går slag i slag hos oss. Noe må gjøres (og jeg vet virkelig ikke hva), for fremover mot våren kan jeg ikke gjøre meg avhengig av helgetrening, for da skal man kose seg på hytteturer osv, og det er minst like viktig. Helgen som nettopp var tilbragte jeg faktisk i Lillestrøm, på SVs landsmøte.

Moralen i historien er:
1.Vær fornøyd med deg selv, ikke gå rundt med dårlig samvittighet.
2. Tenkt ut en slagplan for ukene.

20130319-184832.jpg

Mandag – bryst og armer
Oppvarming: 15 min Ellipse
Benkpress: 30 kg (6×4) 40 kg (6×4)
Skrå hantelpress: 13 kg (8×4)
Skrå flyes: 9 kg (8×4)
Hammer curl: 6 kg (6×4)
Biceps curl: 6 kg (6×4)
Fransk press: 9 kg (6×4)
Triceps kickback: 5 kg (8×4)

Kommentar: Digg å være på senteret igjen, hadde en veldig god økt selv om jeg måtte gå litt ned i kg (blitt litt svakere da…) Syns det er dumt å ikke kunne ta dips, blir så misunnelig på de som kan! Året for skader altså, skulder og kne 😦

Lørdag – rygg og skuldre
Oppvarming: 10 min Ellipse
Facepulls: 15 x 3
Pull ups: 40 kg støtte 8, 7, 6, 6
Stående roing: 25 kg (6×4) 30 kg (6×4)
Skulderpress: 25 kg (6×4) 30 kg (4×4)
Sidehev: 5 kg (4×4)
Enarms roing: 16 kg (6×4)
Nedtrekk: 55 kg (6×4)

Kommentar: Kjempeøkt! Jeg koste meg skikkelig på trening, sikkert fordi jeg har gått tilbake til noen av mine favorittøvelser.

Søndag – ben
Oppvarming: 10 min Ellipse
Knebøy: Ingen vektstang 😦 10 x 2 knebøy på balanseputer
Strakmark: 20 kg (8×4) 40 kg (6×4)
Ettbens benpress: venstre: 20 kg (8×4) høyre: 50 kg (8×4)
Tåhev på step: 40 kg (10×4)
Knebøy: som over, 5 x 3
Planke: 30 sek x 3

Kommentar: Dumme dumme kne! En veldig alternativ benøkt, og jeg likte det ikke.. Benøktene er som regel favorittene mine, dette var bare kjedelig. Øvelsene var jo greie, men humøret var liksom ikke helt på topp da jeg ikke kunne trene slik jeg pleier. Og det hjalp ikke at jeg fikk skikkelig dårlig tid på slutte, folk må seriøst lære å rydde etter seg slik at ikke halve økte går til å lete etter allslags utstyr.

20130319-185719.jpg

Mandag uke 11 – bryst og armer
Oppvarming: 10 min Ellipse
Benkpress: 30 kg (6×4) 40 kg (6×4)
Skrå hantelpress: 13 kg (8×4)
Skrå flyes: 9 kg (8×4)
Hammer curl: 6 kg (6×4)
Fransk press: 9 kg (6×4)
Triceps kickback: 5 kg (8×4)

Kommentar: En fin økt, den hjalp moralen etter gårsdagens økt. Fikk litt tidspress igjen og var siste man ut fra senteret, begynner å bli en vane 🙂

Treningslivet er ikke alltid rosenrødt, og det syns jeg er ok å dele med dere. De siste 6 ukene har vært preget av skadet ben og sykdom, og som jeg nevnte over er det heller ikke alltid slik at tiden strekker til. Møtelivet har også vært dominerende og da må man omprioritere litt. I studenttilværelsen var det lettere å legge opp dagene slik at man rakk alt, men slik er ikke arbeidslivet. Jeg er utrolig glad for at jeg kom inn i treningsrutinene før hverdagen ble travlere, nå er treningslysten innebygd i meg, så nå er det bare tiden som er en utfordring.

Og nå skal jeg snart på trening, jippi ❤

Livet er en dans

Hvis man sier at livet er en dans, tror folk at man mener at livet er lett. Men hvem har sagt at det er lett å danse? Noen blir født med rytmen og balansen, andre strever med å oppnå det samme. Noen med hell, andre uten. Å danse er som å leve. Du skal gjøre ditt beste, og du skal lære nye trinn. Og slik kan det være i livet også.
tumblr_ln2ajuuuEd1qa76wbo1_500_large

Selv om man har noen rundt seg, må man av og til gjøre ting på egenhånd. Det kan være spennende, det kan være gøy, men det kan også være skummelt. Hjertet banker ekstra fort, hendene er klamme, varmen brer seg i pannen. Om noen sekunder står du der, helt alene. Pfjo, det går som regel veldig bra, og hvis ikke, så går det som regel over.
tumblr_lqk8egJ7391qb67gho1_500_large

Er man egentlig helt alene? Selv om du står på scenen med alle lys rettet mot deg, er det noen som tenker på deg, noen som heier på deg og noen som bryr seg om deg. I de fleste tilfellene i alle fall. I livet har man kjærester, foreldre, søsken, familie og venner som er tilstede, alt etter hvor og når. Personer som betyr noe, de som gir styrke og mot, de som er det når man trenger dem aller mest. De er de beste. Og på andre plass kommer en vennlig fremmed hånd som hjelper deg opp hvis du faller.
tumblr_lxvc7dbFt31qgnow4o1_500_large

Solen skinner og jeg elsker..

Ja, jeg vet, det er mandag. Man skal liksom ikke boble over av lykke og kjærlighet en mandags morgen, men noen ganger kan man faktisk ikke styre det selv. Jeg sitter her og spiser frokosten min, hører på P3 morgen og skal snart ut på morgentur med Chaplin. Livet er fint, det er sikkert iskaldt ute, men jeg ser at det som smått begynner å lysne. Tenke seg at for et par uker siden gikk vi morgentur i mørket. Det er (snart) vår!

Jeg våknet ikke med dette humøret altså. Selv med 7 timer søvn ville jeg krølle meg enda mer inn i dyna og bli liggende, ikke helt unormalt da klokken viste 05:30. Men så, noen få ord snudde på alt. «Så fin du er», sa han. Åh, er jeg? Jeg elsker han.

Og jeg elsker..

.. å lese fine og reflekterte artikler på Oh Chérie

.. at min aller beste Kathy og kjæresten hennes kommer hjem om mindre enn en måned

.. at jeg skal henge med fine venninner i kveld

.. at det er mindre enn to uker til påskeferie

.. masse mer, nå må jeg løpe og la dagen begynne!

Ha en fin mandag ❤

Gratulerer med dagen jenter!

kvinne_dagen

I dag markerer vi den internasjonale Kvinnedagen, en dag som er like viktig i dag som den dagen den ble grunnlagt. I dag feirer vi alle kampene vi har kjempet, alt vi har oppnådd og vi samler krefter til å kjempe videre.

For meg er dette alltid en viktig dag, det er en dag som gir meg påfyll av pågangsmot for å kjempe videre for full likestilling i Norge, og i resten av verden. Dette er en internasjonal dag, den markeres over hele verden, og det er det vakre med denne dagen! I Norge er vi så heldige at vi kan feire og kjempe våre kamper, samtidig som vi aktivt kan støtte og vise solidaritet med kvinner over hele verden. Noen steder kjemper kvinner en daglig kamp for å skaffe mat til familien sin, for å skape en fremtid for seg selv og sine barn, og rett og slett for å overleve.

Vår tid er dessverre preget av krig og fattigdom rundt om i verden, og kvinner og barn blir hardt rammet. Kvinners lidelser i krig og konflikter får ikke så mye oppmerksomheten, og overgrepene kan dermed fortsette i stillhet. Kvinner har i økende grad blitt et mål for krigshandlingene, nettopp fordi de er kvinner.

De blir utsatt for seksuell vold, voldtekt blir brukt som våpen. Kvinner blir tvunget til prostitusjon og seksuelt slaveri, de blir tvunget til graviditet og tvunget til abort, kvinner blir sterilisert. De kvinnene som blir utsatt for seksuell vold blir stigmatisert og vil ha store vansker med å fungere i lokalsamfunnet. FN resolusjon nr. 1820 likestiller seksualisert vold med andre våpen brukt i væpnet konflikt, seksualisert vold er en krigsforbrytelse.

Hvert år er det noen som spør, trenger vi fortsatt 8. Mars? Og da svarer jeg alltid; Selvsagt gjør vi det! Vi har mange kamper igjen å kjempe, vi må videre støtte alle andre kamper for likestilling og likeverd i resten av verden. Og den dagen vi har oppnådd full kvinnefrigjøring og full likestilling skal vi fortsette å feire Kvinnedagen 8. Mars, den skal feires for å minne oss på alt vi har oppnådd, og for å feire kvinnebevegelsens lange og harde kamp. La oss feire Kvinnedagen i all evighet!

Gratulerer med dagen!

Søndag på Løkka

20130225-190125.jpg

Fine Oslo. Jada, jeg er en ekte vestlending som ikke kunne tenke meg å bo noe annet sted enn oppe på den haugen med masse grønne trær og utsikt mot kysten hvor jeg har bodd siden jeg var fire og et halvt år gammel, men det er alltid koselig å besøke andre skatter i Norge. Og Oslo er helt klart en skatt.

Jeg ankom Oslo og det tok ikke flere timer før jeg møtte my girl Tika for en vandring på Grünerløkka. Det passet meg perfekt at det var søndagsåpent i noen av butikkene, jeg hadde hele planen klar. Eller, det eneste som stod på planen var å besøke Velouria Vintage og spise middag.

Gikk av bussen ved Jakobs kirke og der stod Tika. Vi vandret over en bru og havnet den ene enden av Markveien. Vi smatt inn i en koselig butikk og tittet på små og store rarsøte greier, gikk videre, forbi koselige kafeer og stengte butikker. Det rumlet litt i magen, men vi bestemte oss for å titte innom vintagebutikkene, og hovedsakelig Velouria Vintage, før vi fikk oss en matbit.

Jeg hadde aldri fått utforsket den delen av byen, men jeg var nesten sikker på at jeg kom til å elske den. Og der tok jeg jammen ikke feil. Atmosfæren, stedene, alt. Gjennomtenkt, i mangel på et bedre ord. Vi vandret videre over en liten park, i retning av Velourian Vintage. Det var småkaldt og glatt, men det gjorde ingenting. Og da vi kom inn i butikken ble vi omringet av allslags farger, gamle tee’s og glinsende stoffer. Hovedmålet med en vintagebutikk for min del er ikke å finne noe, for det er det sjeldent jeg gjør. Jeg er ikke en trent vintageshopper da vi ikke har så masse trening å få her i Stavanger, men det er alltid fascinerende å titte gjennom gamle ting. Man prøver å forestille seg de som har brukt disse klærne, og til hvilken anledning. Jeg syns det er spennende jeg. Og jeg fant ikke noe som jeg måtte ta med meg, bortsett fra et par kule solbriller som jeg allerede har fått brukt litt. Velourian Vintage levde opp til forventningene, og hadde vi ikke hatt rumlende mager og litt knapt med tid så hadde jeg kanskje til og med funnet noe. Men takk for tipset Celine, jeg sender det videre.

Så var det maten da. Hvordan velger man mellom pizza på Villa Paradisio, den koselige atmosfæren hos Fru Hagen, meksikansk på Mucho Mas og deilig burger på The Nighthawk Diner? Det er nesten umulig. Valget ble til slutt ikke så vanskelig, vi måtte velge den første og beste plassen hvor vi ikke trengte å vente for å sette oss ned, det var folksomt på Løkka. Jeg endte med å spise supergod nachos på Mucho Mas. Desserten tok vi Ryes, sjokolademilkshake og rockabilly stemning all the way.

På kvelden fikk jeg opplevd Frank Znort Quartet på BLÅ. Hvordan det skal beskrives, tja fantastisk? Foten min hindret at jeg ikke utfoldet meg på dansegulvet, selv om det kriblet i hver og en kroppsdel. For en stemning og for noen smittsomme og berusende rytmer. Jeg gir meg over.

Dette var min søndag på Løkka. Jeg kommer gjerne igjen!