Måned: april 2012

Fine ting på en mandag

Her kommer en liten liste over ting jeg liker i dag:

❀ 6 tips for å nå nye høyder med treningen din – interessant, lærerikt og bekreftende for min del

❀ StyleTV – Fine intervjuer med bl.a Pia og Sara + Smart trening som er en serie om trening og kosthold

❀ BARE ET NAVN? – Veldig interessant likestillingsdebatt i disse bryllupstider

Håper helgen deres har vært fin! Det har i alle fall min, og det toppet seg i går, det vet dere som følger meg på Facebook. Været var så nydelig at dagen måtte bare utnyttes, etter frokost gikk vi en lang og fin tur i solen, så ble det vafler på terrassen og en aldri så liten tanningsession. Jeg velger å tro at jeg har blitt litt brunere. Og så ble det enda en tur på Chaplin og meg før jeg stengte meg inne med bøker og oppgaveskriving.

bloglovin

Advertisements

Sammen skal vi leve..

.. hver søster og hver bror

Dere husker den følelsen fra rosetoget 25. juli, den følelsen blusset virkelig opp igjen i dag. Barn av regnbuen er en nydelig sang som alltid har betydd utrolig mye for meg og for mange andre, nå har den fått en enda sterkere betydning. I Stavanger var det ikke planlagt noe arrangement i dag, men det var jo selvsagt flere som samlet seg og sang sammen. Jeg var derimot på trening, etter en god styrkeøkt så stod jeg på ellipsemaskinen og tråkket, hadde timet det slik at jeg fikk med meg allsangen fra Youngstorget. Så der stod jeg og trente mens tårene trillet, jeg hadde egentlig veldig lyst til å synge ut av full hals, men det hadde blitt for rart. Det var vel rart nok at jeg gråt, men det var umulig å la være. Det var så utrolig sterkt og så vakkert!

Det er forresten en liten stund siden jeg blogget sist, og det skyldes at jeg har det fryktelig travelt for tiden. Dagene går til å skrive oppgave og så har jeg noen små pauser med turer, trening, spising, rydding/vasking osv. Så da blir det litt liten tid til internettet, men dere kan følge meg på FacebookTwitter og/eller Instagram (luisafernandadelmar).

bloglovin

Trene med pulsklokke

Jeg lovet for en stund tilbake å skrive litt om hvordan det er å trene med pulsklokke så her kommer endelig en liten tekst om selve klokken og litt om min erfaring.

Slik ser min pulsklokke ut, Suunto M2 er en veldig enkel klokke med et lett og behagelig pulsbelte. Denne klokken er det ikke mye hokus pokus med, den har et enkelt design, lett å forstå, behagelig i bruk og uten noe tilleggsutstyr. Den er dermed helt perfekt til mitt bruk da jeg ikke trenger noe avansert, bare noe som måler pulsen min og forteller meg om kaloriforbrenningen i løpet av økta. Den forteller også hvor lenge jeg har trent, gjennomsnittspulsen og hvilken pulssone pulsen min ligger på under treningsøkta. Man registrer personlige opplysninger som makspuls, hvilepuls, vekt osv når man starter å bruke klokken, og dette kan reguleres underveis.

En av de tingene jeg liker best med å trene med pulsklokke er å ha oversikt over hvor mye jeg yter i løpet av treningsøkten. Og da mener jeg ikke bare for å presse meg selv til å yte like bra hver gang eller for å prøve å overgå tidligere økter, men rett og slett for å se hvordan økten har vært.

For noen er pulsklokken et verktøy i kondisjonstreningen og det kan det være veldig motiverende å se på klokka og vite at man faktisk kan yte litt til, at man kan tråkke litt til opp den bratte bakken før man gir seg. For meg handler det mest om å kartlegge øktene mine, hvordan de har vært i forhold til intensitet, kaloriforbrenningen og puls.

Jeg fant en god tekst om trening med pulsklokke som er litt mer utdypende, klikk her for å komme til den.

bloglovin

Nord Design

Jeg nevnte raskt i går at alle interiørglade mennesker bør titte innom denne fine nettbutikken som heter Nord Design, men jeg syns denne butikken fortjener et eget innlegg. I går lanserte nemlig venninnen min Synnøve og søsteren hennes Marta den fineste nettbutikken jeg noen gang har sett. Jeg har allerede en liten bestilling inne og en altfor lang ønskeliste skrevet bak øret. Butikken er proppfull av fine pyntesaker og nyttige ting i ulike prisklasser. Den har også en egen blogg som du kan følge og en facebookside som du kan like for å holde deg oppdatert.

Ta en titt og ha en fin dag alle sammen!

bloglovin

Gult er kult

20120418-205056.jpg

.. og det er hvitt og. Eller hva syns dere?

Fikk denne fine gule lommeboken i posten i dag fra fine Monique, den blir en fin vikar for min MBMJ. Størrelsen passer perfekt til clutch. Ellers prøver jeg å bli vandt til mine hvite negler, og jeg tror jammen meg dette blir en hit denne sesongen.

Innlegget om pulsklokke kommer forresten i morgen kveld eller fredag. Hvis dere har noen konkrete spørsmål ang. pulsklokke og trening så kan dere jo komme med dem nå så skal jeg få svart i innlegget.

PS: Liker dere interiør? Ja da må dere titte innom Nord Design!

Nå må jeg tilbake til litt bachelor-jobbing, tuddelu!

bloglovin