Måned: mars 2012

God påske!

 

Disse dagene før påsken ble plutselig veldig travle og tiden gikk plutselig veldig fort. Nå er påsken rett rundt hjørnet og jeg har bestemt meg for å ta en liten ferie fra alt, dermed blir det stille her fremover, men frykt ikke for jeg kommer tilbake etter påsken. Og da skal jeg blant annet skrive om mine erfaringer om å trene med pulsklokke og masse mer. Jeg vil takke dere for at jeg har verdens fineste og beste lesere, dere gjør meg så motivert og glad med alle de fine kommentarene dere legger igjen 

Ha en superduperfin påske!

bloglovin

Nytt program

Denne dagen har jeg gledet meg til, endelig nytt program. Denne gangen har veilederen min snekret sammen et to-split-program som inneholder flere øvelser jeg har hatt lyst til å prøve lenge så dette lover godt. Vi har tatt utgangspunkt i at jeg skal ha 4 styrkeøkter i uken, så jeg tar altså hver del 2 ganger.

Bryst/skuldre/triceps
Utoverrotasjon m/strikk
Wall-slide
Floorpress
Militærpress
Franskpress
Pushups m/bøyler
 
Bein/rygg/biceps
Beinhev m/slynger
Facepulls
Knebøy til benk
Sittende roing i kabelmaskin
Nedtrekk
Bakside lår i slynger
 

Jeg starter alltid hver økt med å varme opp på ellipsemaskinen i 10 min bare for å bli varm og få gang på kroppen. I det siste har jeg fått skikkelig smaken på kondisjonstrening (endelig), jeg kan dessverre ikke jogge pga ankelen, men det blir en del ellipse og litt mølle i oppoverbakke med rask gange som jeg har nevnt tidligere. Ellers er det alltid gøy med en fjelltur eller langtur utendørs, spesielt når været er så fint som nå. I dag dro jeg rett hjem etter styrkeøkten og tok med med Chaplin ut på tur, han er jo ikke alltid verdens flinkeste til å gå fint (kremt), men det gjør ingenting fordi han er verdens beste til å pushe meg. Så da var dagens trening unnagjort. 

Jeg deler gjerne mine erfaringer og kunnskap som jeg har plukket opp med dere, så det er bare til å spørre hvis dere lurer på noe. For en stund tilbake sa jeg at jeg skulle skrive litt om hvordan det er å trene med pulsklokke, det har jeg glemt helt ut så hvis det fortsatt er ønsket så skal jeg selvsagt gjøre det. 

Håper dere har en fin tirsdag!

bloglovin

Superwoman

Foto: Renate Torseth

De som har fulgt bloggen min lenge vet at jeg digger både Marit Bjørgen og Therese Johaug, i mine øyne er de helt enestående idrettsutøvere med beundringsverdig pågangsmot og vilje. Jeg blir helt giret bare av tanken på deres prestasjoner og disiplin. Slik vil jeg også være, jeg vil også gi alt for å oppnå drømmene mine. Uansett hva man vil så må man jobbe for det, ingenting er gratis her i livet. 

Jeg skulle egentlig bare vise dere bildene av nydelige Therese, men det skader vel ikke med en liten pep-talk. Dalbygdas egen skidronning ser uansett fantastisk ut på disse bildene for Eger. Jeg syns det er så kult at Eger har valgt Therese for å fronte dem, hun er ikke bare et vakkert ansikt, men hun er der hun er på grunn av ferdighetene og prestasjonene sine. Jeg har jo en spesiell tilknytning til Dalsbygda, og derfor heier jeg spesielt på Therese, i løypa og andre steder der hun dukker opp. 

bloglovin

Good times

Perfetct

Våren er på besøk i Stavanger, jeg tør ikke å påstå at den er her for å bli, men fine dager i solen skal nytes mens de er her. Og jeg kan ikke noe for det, men når solen skinner slik den gjør i dag så drømmer jeg om varmere tider og det som hører med. Føler et slikt antrekk blir perfekt i sommer, kan nesten ikke vente! Men først må vi heller bare være glad for at solen skinner, for varmegrader er det ikke så mange av enda. 

Nå er det helg, ønsker dere en fin en!

bloglovin

Solanges damn blog

MYDAMNBLOG

Denne dama er ikke bare lillesøsteren til Beyonce, men hun er også helt rå! Og når jeg fant ut at hun hadde blogg så måtte jeg sjekke den ut med det samme. Jeg så for meg en blogg full av farger og attitude, og jeg hadde helt rett. En fargerik og variert blogg, og ja full av farger. Det er bare å bla seg bakover, virkelig en fryd for øyet. Hvis dere vil se hvilke andre kjendiser som har blogg så kan dere sjekke ut Modettes innlegg.

bloglovin