Det er ikke meningen å gi gratis reklame til Nike, men jeg kan ikke legge skjul på at slagordet deres treffer spikeren på hodet. Til syvende og sist er det alt det handler om, å bare gjøre det. Det gjelder ikke bare trening, men det er det jeg skal fokusere på nå. Når du har [...]
All posts in category Helse
Just do it
Posted by Luisa Fernanda del Mar on 13. april 2012
http://luisafernandadelmar.wordpress.com/2012/04/13/just-do-it/
Nytt program
Denne dagen har jeg gledet meg til, endelig nytt program. Denne gangen har veilederen min snekret sammen et to-split-program som inneholder flere øvelser jeg har hatt lyst til å prøve lenge så dette lover godt. Vi har tatt utgangspunkt i at jeg skal ha 4 styrkeøkter i uken, så jeg tar altså hver del 2 [...]
Posted by Luisa Fernanda del Mar on 27. mars 2012
http://luisafernandadelmar.wordpress.com/2012/03/27/nytt-program/
iHerb
Da har jeg gjort mitt første kjøp fra iHerb, over ser dere produktene jeg kjøpte. Proteinpulver med smaken French Vanilla, Stevia-dråper med smaken Vanilla Creme og Sukrin. Jeg har allerede prøvd alle tre og er veldig fornøyd. Det er første gang jeg har brukt proteinpulver, jeg bruker det som en tilsetning i for eksempel smoothies, proteinpannekaker og når jeg [...]
Posted by Luisa Fernanda del Mar on 27. februar 2012
http://luisafernandadelmar.wordpress.com/2012/02/27/iherb/
Week ending & Costume Awards
Hei til alle fininger som titter innom i dag! Jeg vil ønske dere en fantastisk november-helg, håper den behandler dere godt og at dere koser dere masse. Har dere forresten fått med dere at avstemningen til Costume Awards 2012 er åpnet? Det er den nemlig, stikk innom her for å stemme fram dine favoritter! Eneste grunnen [...]
Posted by Luisa Fernanda del Mar on 18. november 2011
http://luisafernandadelmar.wordpress.com/2011/11/18/week-ending-costume-awards/
It’s here
We❤it Så var det plutselig vinter, først frostnatt så isglatte gater. Formen er ca lik i dag som i går, feberen tok meg i natt og jeg har egentlig ikke gjort annet enn å pleie helsa. Det var først etter treningen i går på dagen at jeg kjente hvor dårlig jeg var blitt. Så her [...]
Posted by Luisa Fernanda del Mar on 16. november 2011
http://luisafernandadelmar.wordpress.com/2011/11/16/its-here/
Sick
Dere vet det var første frostnatt i natt? Ja for det visste ikke jeg, men kroppen min vet det tydeligvis for nå er jeg plutselig syk. I løpet av et par timer gikk jeg over fra å være stuptrøtt til å være syk, story of my life. Er det ikke det ene så er det [...]
Posted by Luisa Fernanda del Mar on 15. november 2011
http://luisafernandadelmar.wordpress.com/2011/11/15/sick/
Rosie and me
We❤it Hverdagen har tatt meg, og det er ikke like lett å starte dagen så tidlig som jeg gjorde i dag (kl 06). Døgnrytmen trenger sårt noen justeringer slik at jeg kan komme tilbake til mitt gamle meg som stod opp halv syv uansett om jeg hadde fri eller ikke. Jeg var hos fysioterapeuten i [...]
Posted by Luisa Fernanda del Mar on 3. oktober 2011
http://luisafernandadelmar.wordpress.com/2011/10/03/rosie-and-me/
Rosa sløyfe 2011
Som dere kanskje vet så symboliseres kampen mot brystkreft med den rosa sløyfen, og hver år markeres Rosa sløyfe-aksjonen globalt i hele oktober. Rosa sløyfe er en solidaritetsaksjon for brystkreftrammede, en informasjonskampanje og en innsamlingsaksjon til brystkreftforskning. Dere kan lese mer om aksjonen her. Startskuddet for årets aksjon gikk denne helgen, Stavanger sentrum var pyntet med rosa [...]
Posted by Luisa Fernanda del Mar on 2. oktober 2011
http://luisafernandadelmar.wordpress.com/2011/10/02/rosa-sloyfe-2011/
Monday morning
We❤it I går gikk jeg for første gang uten krykker! Jeg har ikke akkurat en normal gange for å si det mildt, men noe er noe. Ankelen min er så utrolig stiv, som i at det er umulig å gjøre knebøy, og da skal jeg si dere, da er det vanskelig å gå normalt. Så [...]
Posted by Luisa Fernanda del Mar on 26. september 2011
http://luisafernandadelmar.wordpress.com/2011/09/26/monday-morning/
Ja, så sitter jeg her igjen
Dette har vært min spot i leiligheten i sommer. Når jeg ikke spiser middag, sitter i solen eller er ute så er det som regel her jeg befinner meg. Her blogger jeg, ser på tv, leser og driver valgkamp. Nettstedet Framtida.no har laget en liten sak om nettopp det at jeg i år driver valgkamp fra [...]
Posted by Luisa Fernanda del Mar on 25. august 2011
http://luisafernandadelmar.wordpress.com/2011/08/25/ja-sa-sitter-jeg-her-igjen/
Luisa Fernanda del Mar
26 år, Stavanger
luisafernandadelmar@hotmail.comFollow me
-
Images I Heart
